בדיאטה לאכול שלוש פרוסות לחם שיפון קל ביום זה יותר מדי לחם?

25 באוקטובר 2014, 16:10
לחםסלטיםתפריטיםקלוריותארוחת צהרייםשמירת משקל    
2 תשובות
לא, זה בסדר גמור
S
Stoned Witch
זה בסדר גמור
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
הגיוני לאכול 4 פרוסות (לחם שיפון) ביום? או שזה יותר מידי? (2 בבוקר 2 בערב)
בדיאטה זה בסדר לאכול לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל עם קוטג'?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
מה יותר טוב ובריא לדיאטה 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה או 2 פרוסות לחם לבן?
האם זה בסדר לארוחת ערב דיאטטית לאכול סלט, שתי פרוסות שיפון, וקופסת קוטג אחד אחוז?
מה עדיף מבחינת כמות קלוריות- 5 פריכיות דגנים סלט ממלפפון ועגבנייה, שמנת או 2 פרוסות לחם שיפון עם שני כפות טחינה וסלט בארוחת בוקר?
כמה פרוסות לחם מחיטה מלאה מותר לאכול ביום בדיאטה?
מה אפשר לאכול במקום 2 פרוסות לחם קל וזה לא יפגע בדיאטה ובגוף?
ערך קלורי של לחם שיפון - כמה קלוריות יש בפרוסה אחת של לחם שיפון מחיטה מלאה?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
ביצה קשה פרוסת לחם מקמח מלא עם כף גבינה זה בסדר לאכול בדיאטה לארוחת ערב?