תפריט לדיאטת השמנה - אני צריכה לעלות עוד בערך 13-17 קילו כדי שהמשקל שלי יהיה סדיר. איך אוכל לעשות זאות? האם אתם יכולים לכתוב לי תפריט נכון? ואני רוצה להשמין תוך כ-3 חודשים. האם זה אפשרי? תודה לכול העוזרים.