תפריט לדיאטת השמנה אני צריכה לעלות 5-10 ק"ג איך אני עושה זאת?

27 באוגוסט 2013, 13:09
תפריטיםקלוריותמשקלדיאטת השמנהתפריטים לדיאטה    
3 תשובות
תאכלי מלא ציפס
ד
דמי לובאטו ♥
לאכול מלא דברים עם שמן ג׳אנג פוד מלא לחם שתייה מתוקה והרבה ממתקים ואממ.. זיתים זה ממש משמין.. מקווה שעזרתי:)
♥
♥ Stay strong ♥
אני ילווה לך קצת מהשומן שלי והכל יסתדר..
אנונימית
באותו הנושא:
בעיקרון אני בדיאטת השמנה אבל אני חושבת שהמשקל שלי עכשיו בסדר (הדיאטנית לא חושבת כמוני) אז אני לא אוכלת לפי התפריט
זה בסדר לאכול כל יום חטיף דובונים? זה משלים לי את הקלוריות שאני צריכה ביום, תפריט השמנה
תפריט יומי לדיאטת השמנה (2000-3000 קלוריות ביום ולרשום ארוחות) תודה רבה לעונים♥
לעשות דיאטת השמנה - היי, חדש כאן בעקבות השאלה איך מתחילים דיאטת השמנה.
להזמין שייק פירות תות בננה על בסיס חלב זה טוב לדיאטת השמנה בריאה?
אכלתי עד עכשיו 1100 קלוריות, זה טוב לדיאטת השמנה?
תפריט דיאטה לבת 17 - מעוניינת בתפריט דיאטה לנערה בת 17 השוקלת בסביבות ה60 בגובה 1.70.
אני צריכה תפריט דיאטה, תפריט נורמלי שיהיה טעים ומשביע ולא כאסח ושיהיה מגוון יש למישהו רעיונות?
מישהו יכול להכין לי תפריט שבועי לדיאטה (צמחוני) או יכול להגיד לי מאכלים טובים לדיאטה?
הגעתי למצב דפוק בדיאטה שלי ואני צריכה לעלות איזה שלוש קילו
אני בדיאטת השמנה ואני אוכלת בערך 2500 קלוריות כל יום. כדאי לי להעלות את התפריט ל3000?