אם אני בדיאטה ובדיאטה אני מכניסה גלידה מגנום לתפריט ( נכלל בקלוריות) זה בסדר או לא? כאילו זה משמין יותר ממה שכתוב בקלוריות שלו?

יכולה אבל זה דופק לך יותר משליש מהקלוריות היומיות לא חבל? במקום לשבוע מארוחה מזינה את לוקחת לך "חטיף פינוק" סתם יהיה לך אחר כך רעב..