אם מחשבות אובדניות עוזרות לי להתמודד עם היום יום אז זה דבר טוב לא?

לא..
אם אתה אומר לעצמך אני אתאבד אני אמות לא יהיה לי סבל יותר
וככה אתה מתמודד עם גורל שכאילו יקל עליך.. אז זאת לא דרך טובה להתמודד

דרך טובה להתמודד זה יש דברים יותר נוראיים, בואו נראה איך אני משפר את איכות חיי
למרות שאני לא הכי בעמדה להבין את המצב שלך אולי..