אני צמחונית ולא סובלת טופו.. למשהו יש רעיון מה להכין? אוכלת הכל חוץ מבשר ודגים

תאכלי ספגתי

שואל השאלה:
יותר מדי פחמימות..

קטניות, סלט, חביתה, מרק, קורנפלקס...

אני טבעונית ואני שונאת טופו
אני בדרך כלל מכינה לי מוקפצים מירקות, פנקייקים משיבולת שועל, דייסת שיבולת שועל, תפוח אדמה ממולא וכו'... יש מלא מתכונים באינטרנט את יכולה לחפש:)

לאכול קטניות ודגנים. אפשר לשלב קטניות מונבטות בסלטים או לעשות תבשילי ירוקת וקטניות. וכמובן לאכול כמה שיותר מגוון של פירות וירקות.