אני אני קופצת 30 פעם בחבל כמה אני מרזה? קפיצה בחבל זה מרזה?

לפי דעתי 30 זה לא עוזר, זה יחסית קצת. קפצי 100 לפחות!

שואל השאלה:
טוב תודה עים*

שואל השאלה:
וכמה 100 מרזה?

שואל השאלה:
?

קפיצות בחבל בלבד לא מרזות, הן בהחלט יכולות לתרום להרזייה אבל ללא תזונה נכונה זה יהיה לחינם.
בהנחה שאת משלבת גם תזונה נכונה אני ממליצה לך להתחיל מ30 ביום וכל יום לעלות ב10,
100-200 בהחלט יעזרו.