התחברות
הרשמה
איזה תרגילים צריך לעשות בכדי להגיע לשפגט?
11 בפברואר 2012, 23:48
ספורט
כושר
תרגילים
חיטוב
2 תשובות
מתיחות רגליים
ל
לולייי :)
מתיחות
???
באותו הנושא:
איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיה לי גוף כזה?
יש לי שומן ברגליים (רק ברגליים) ואני רוצה להוריד את השומן בדרך הכי מהירה. איזה תרגילים צריך לעשות כדי להוריד את השומן ברגליים?
מישהו יודע איך אפשר לעשות שיהיו לי הגומות האלה בגב התחתון? כאילו איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיו לי כאלה?
איזה תרגילים צריך לעשות כדי לעלות על נעלי פוינט?
איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להרזות את הירכיים?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי להחזיר לעצמי את הגמישות?
תרגילים להורדת הכרס - איזה תרגילים צריך לעשות בשביל להוריד כרס? מי שמבין בזה בבקשה תענו.
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
איזה תרגילים אני צריכה לעשות כדי להוריד שומן ברגליים?
איזה תרגילי חימום צריך לעשות לפני ואחרי ריצה?
