6 תשובות
כאשר ישנים יותר מידי, הגוף נכנס ליותר מעלי שינה, ויותר קשה לצאת מהם..
ועם כמה שזה לא נשמע הגיוני, ככול שאתה ישנה יותר, יותר הסיכויים שתקומי עייפה, זה לא נכון שאם נישן הרבה שעות אז נקום ערניים, יש מספר שעות מסוימות שאם עוברים אותו בזמן השינה, הגוף מתעייף מלא לעשות כלום.
ועם כמה שזה לא נשמע הגיוני, ככול שאתה ישנה יותר, יותר הסיכויים שתקומי עייפה, זה לא נכון שאם נישן הרבה שעות אז נקום ערניים, יש מספר שעות מסוימות שאם עוברים אותו בזמן השינה, הגוף מתעייף מלא לעשות כלום.
הפאסיביות הורגת את הגוף ומחלישה אותו
גם המימד הפסיכולוגי/נפשי מקבל פה ביטוי ומחליש עוד יותר וגורם להתנוונות
גם המימד הפסיכולוגי/נפשי מקבל פה ביטוי ומחליש עוד יותר וגורם להתנוונות
כי הגוף ישן כל כך הרבה שעות והיה במנוחה. אז הא עדיין עייף/חלש כאשר הגוף מתעורר
חוש בשינה "תרעיבו שבע, תשביעו רעב"
יש מספר מסוים של שעות שינה שהגוף צריך, ואחרי יותר מידי שעות שינה הגוף כבר מתרגל לשינה וקשה לו לחזור למצב של ערות.
גם חוסר קיצוני בשינה וגם יותר מידי שינה לא בריאים וגורמים לעייפות.. האידיאל הוא לישון בין 7-8 שעות בלילה. (למבוגרים)
גם חוסר קיצוני בשינה וגם יותר מידי שינה לא בריאים וגורמים לעייפות.. האידיאל הוא לישון בין 7-8 שעות בלילה. (למבוגרים)
עודף שינה גורמת לעייפות - זוהי תופעה ידוע ונורמאלית.
באותו הנושא: