לסייע לילדה להשמין - בתי בת 12.5 משקלה 30 וגובהה 1.45 משקלה נמוך והיא אוכלת מעט. איך אוכל לגרום לה לאכול ולהשמין?

שלום!
יש המון שיטות שונות ומשונות, מעניינות ואפקטיביות.
הנה דוגמא שתוכל להועיל לך, אולי:
קחי ירקות בצבעים שונים (עגבניה, מלפפון ופלפל צהוב) וצרי לבתך פרצוף שמח, או מחייך ותשחקי איתה במשחק ה"אכול את אהאיברים".
גדולה מדי לזה?
הציעי לה הגדלה בשעת החזרה הביתה למשל בערב, כשבכל חודש, השעה תתאחר ותתארך.
לאחר זמן מה, היא תשים לב שהאוכל שאמא מכינה הוא טעים ומזין והיא תשכח מעניין שעת החזרה כי זה יראה לה פתאום לא קשור.
תוכלי גם לשאול אותה, מה למשל היא הכי אוהבת שאת מכינה לאכול וכשהיא תשיב לך על זה, פשוט קחי אותה למטבח ותערבי אותה בכל חלק וחלק של ההכנה.
כשהיא תראה כמה זה כייף להכין ביחד עם אמא את האוכל, היא תרצה מאוד לנסות אותו ולאכול אותו.
שיטה נוספת היא שיטת הקפסולות, פני לתזונאית מוסמכת על מנת שתבנה לבתך תפריט המותאם בדיוק לגילה, משקלה, רמות הסוכר והברזל שלה בדם וכ'ו.
לא רוצה לאכול מזון מסויים? אין בעיות, יש וויטמנים שניתן לצרוך המתאים במיוחד לילדים.
התייעצי עם רופאת המשפחה.
בהצלחה

ראי עוד בתגית "דיאטת השמנה" נושא שעסקנו בו רבות, כמו גם שאלות שנשלו בנושא. בגדול - כל עוד הילדה בריאה, פעילה והכל בסדר - הניחי לעניין. האם את היית ילדה רזה? האם אימך הייתה רזה? האם כעת תודה לאל אתן רזות ובריאות? לא כדאי ליצור עניין אם אין עניין, וודאי בנושא רגיש כמו דימוי גוף ומשקל. אם היא בריאה והכל בסדר - אז הכל בסדר.

אני חושבת שאת צריכה להוסיף דברים שמנים לאוכל של בתך שיעשירו את הטעם, למשל אם בתך אוהבת שוקו את יכולה להוסיף לו שמנת..
תהיי יצירתית ותוסיפי לכל דבר שהיא אוהבת לאכול כמה דברים בעלי ערך קלורי רב.
בהצלחה!