כשמתאמנים כבר חצי שנה, והשרירים ברגליים נהיים חזקים, האם הרגליים גדלות ונהיות יותר רחבות כתוצאה מזה?

ברור הרגליים מקבלים נפח ונהיים יותר חזקות

כן, מין הסתם השרירים גדלים ומסת השריר גדלה. אבל יכול להיות שאת עדיין שורפת קלוריות ומסת השומן קטנה, ואז לא ייראו שזה בולט