אתמול בבוקר אכלתי 500 קלוריות ואז לא אכלתי כלום. אני ירזה או אשמין?

זה לא טוב ו לא בריא לא לכאל כל היום כלום.. את צריכה לאכל משהו עכשו.. פרי או פרוסת לחם אם משהו

שואל השאלה:
אבל אני ירזה או אשמין?

בואי תגידי לי את
500 קלוריות זה לא הרבה, ואני מקווה שאת יודעת את זה
זה ממש מעט לעומת מה שצריך לאכול כדי להגיע לתזונה בריאה וטובה.
את כנראה תרזי, אבל לא מהשומן.. אלא מהשרירים, ובמצבים כאלה יוצאים סימני מתיחה
אי אפשר לרדת במשקל בצורה בריאה אם אוכלים קצת, וגם לא עושים ספורט.. את צריכה לאכול כמו שצריך ולא להרעיב את עצמך ולזוז כמה שיותר, לעשות ריצות והליכות ולשתות הרבה מים, אל תעשי דיאטות כאסח, זה סתם יהרוס לך את הבריאות.

בסופו של דבר תשמיני כי הגוף יאגור את הכל. זה מעט מידי.

בהתחלה תרזי, ואז תשמיני, כי הגוף לא רק ירצה אלא ידרוש את החסר לו...

כל ארוחה שהיא מעל ל-400 קלוריות היא מיותר זאת אומרת שאת צריכה 400 והשאר יהפוך לשומן (אל תגידו עכשיו ואם 450).
ואם אכלת 500 קלוריות בפעם אחת ואז כלום אז.
1. זה לא בריא
2. לא תהיה לך אנרגיה
3. 100 קלוריות מבוזבות
הכי טוב לאכול מעט בתדירות גבוהה