2 תשובות
לא, אבל הגזמת עם האגס
זה ממש קצת. לבוקר אתה יכול להוסיף עוד פרוסת לחם מלא.
לצהריים עוד אורז, אורז זה מאכל נורא משביע בריא ודל קלוריות אתה יכול לאכול 4-5 כפות, ולא להגזים עם הדג.
בערב תאכל יותר. משהו כמו חביתה או קורנפלקס בריא.
לצהריים עוד אורז, אורז זה מאכל נורא משביע בריא ודל קלוריות אתה יכול לאכול 4-5 כפות, ולא להגזים עם הדג.
בערב תאכל יותר. משהו כמו חביתה או קורנפלקס בריא.
באותו הנושא: