כמה בערך זמן צריך לעשות הליכה מהירה (כל יום) בשביל לראות שינויים במשקל כמה שיותר מהר?

23 במרץ 2015, 01:59
כושרספורטהליכהחיטובהרזייהדיאטה    
2 תשובות
תעשי בערך 45דקות עד שעה וחצי וגם תעשי תרגילים בבית ותאכלי נכון ככה תראי מהר שינויים בהצלחה ^__^
~
~ נְשׂוּאָה פִּלּוּס יֶלֶד ~
יש משמעות לתזונה ולהוצאה קלורית שלילית. הליכה בעיקר לטובת הבריאות
ד
ד״ר ענת פלדמן