מה עושים שיש מועקה, שמה שהכחשת כל השנים האלו נופל במכה אחת בפרצוף, ומרוב שקשה לי אני לא בוכה, אני מתקשה לנשום והלב שלי כואב לי?

תשתי מים זה יעבור...

תשכבי על המיטה עם הראש מורם למעלה שימי אוזניות ותשמעי שירים שקטים ואחר כך בהדרגה תעבירי לשירים יותר קצביים כאלו שיגרמו ללב שלך לקפוץ, אבל לפני זה תשתי מים ותירגעי

קודם כל להגיד לעצמך לבכות, שישחרר שם משהו.
תבכי באמת, תוציאי תסכול, זה בסדר וזו לא חולשה, זו דרך לשחרר.
תנסי לכתוב, (אם יש מישהו שאת בקשר טוב איתו תדברי איתו על זה)
תתקלחי, תתרענני, תסבירי לעצמך שאת טובה ובוגרת ואת כן יכולה להתמודד עם זה, שאת תקחי את זה למקום של צמיחה ולא להפך ח"ו.. שאת לא באותו מקום שהיית בו לפני כמה שנים וכמה שזה נראה עכשיו מפחיד את כן התקדמת את לא מתמודדת בדיוק עם אותו הדבר, את יותר טובה, יש לך הרבה הרבה יותר כוח!
תשתי מים, תשטפי פנים.
תראי איזה סרט קיטשי או כייפי שאת אוהבת וירגיע ותלכי לישון.