יש חשיבות לשתות גיינר לפני אימון או מתי שבא לי?

תשובה אחת

שואל השאלה:
*אחרי אימון

אנונימית

באותו הנושא:

נכון יש את הבקבוק הזה של השוקו בתוספת חלבון, מתי לשתות אותו לפני או אחרי האימון? דחוף?

שותים גיינר לפני אימון או אחרי?

מה עדיף אחרי אימון כושר? לאכול טונה או לשתות חלבון או גיינר?

זה טוב לשתות תה ירוק לפני אימון?

אכילה ושתייה לפני יום כיפור - כמה לאכול וכמה לשתות לפני יום כיפור ומתי?

לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..

זה טוב לשתות תה לפני שינה?

אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?

מה יותר בריא לעשות - לשתות שייק תות בננה שעה לפני אימון או 3 תותים ביוגורט לבן שעה לפני אימון?

שתיית אלכוהול לאחר סיום אנטיביוטיקה - מותר לי לשתות אלכוהול אם סיימתי אנטיביוטיקה לפני יום וחצי?

אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?