3 תשובות
את צריכה לעשות ספורט, לא לאכול דברים מסויימים לא ממש יעזור לך, את צריכה לעשות התעמלות, אבל משהו שאת אוהבת. אני למשל בחוג התעמלות קרקע שאני אוהבת ובחוג טרמפולינות אולימפיות, לרוץ עושה גם את העבודה, אבל אני ממליצה משהו שאת באמת אוהבת. אני למשל אוכלת לא בריא בכלל, אני אוכלת את כל מה שבא לי. אבל עושה 4 שעות התעמלות בשבוע. ואני רזה, גמישה וחזקה.
מקווה שעזרתי:)
מקווה שעזרתי:)
שואל השאלה:
אני עושה מכון כושר ארבע פעמים בשבוע במשך שעתיים כל יום, אפ אני אשלב גם את הדיאטה כמה ארזה?
אני עושה מכון כושר ארבע פעמים בשבוע במשך שעתיים כל יום, אפ אני אשלב גם את הדיאטה כמה ארזה?
אנונימית
אני לא מומחית אבל אני יודעת שצריך את זה וזה מה שמרזה לא אוכל
באותו הנושא: