אגוזים, שקדים וכ'ו, זה בריא? יש בזה סוג של ויטמינים? תודה לעונים.

שקד זה גם סוג של אגוז. באגוזים יש מינראלים ומינראלים ושומנים חיוניים. באגוזי מלך יש אחוז גבוהה של אומגה 3 וזה מאד חשוב למערכת העצבים והמערכת ההורמונאלית.

בהחלט
אגוזים לא זוכרת מה יש אבל יש
בשקדים יש סידן
תאכלי אבל אל תגזימי בכמות