4 תשובות
דיאטה זה לא להרעיב את עצמך. צריך לאכול 1800 קלוריות ביום אבל שלא יכילו הרבה סוכרים ושומנים
1200 קלוריות ביום זה תפריט דיאטה.
אז כן זה מספיק- זה די מינימלי אפילו (תלוי בגובה ובכמה את עוסקת בפעילות ספורט כמובן)
אז כן זה מספיק- זה די מינימלי אפילו (תלוי בגובה ובכמה את עוסקת בפעילות ספורט כמובן)
זה מספר הקלוריות שצריך רק בשביל לחיות -_-
ברור, פחות מכך לא בריא...