4 תשובות
לא זה לא בסדר. את לא תחזיקי ככה הרבה זמן וגם אם כן זה לא בריא ואת תראי תוצאות ותתחיליל להתעייף מכל דבר ולא יהיה לך מספיק אנרגיה לכלום. בנוסף, כשתפסיקי אם זה כל מה שתאכלי יעלה אותך בחזרה (ואני לא אומרת סתם). תארגני לך תפריט מסודר ובריא ולאורך זמן גם תרזי וגם תישארי בריאה.
לשאלתך, לא זה לא בסדר. את לא נותנת לגוף שלך את הכמות המינימלית של הקלוריות שהוא צריך. מן הסתם שתרדי מזה במשקל, אבל זה לא טוב. קודם כל בן אדם צריך לאכול 3 ארוחות ביום לפחות ואפילו עדיף 5 ארוחות קטנות. הכמות המינימלית של הקלוריות שבן אדם יכול לאכול זה 1200 קלוריות, אחרת הגוף ירגיש שאת בסכנה כי את לא מביאה לו מספיק אוכל. לכן את רואה ירידה משמעותית, ירידה במשקל אמורה להיות ירידה איטית ומתונה - ולא מהירה.
כן אבל תנסי לעשות את זה ביותר זמן כי הגוף לא רגיל לשינוי מהיר
שואל השאלה:
אני גם שותה הרבה מים
אני גם שותה הרבה מים
אנונימית
באותו הנושא: