2 תשובות
אל תאכל לפי קלוריות תאכל לפי זה שאתה שבע
מגמת עליה: +500 קלוריות
מגמת ירידה: -500 קלוריות.
מגמת ירידה: -500 קלוריות.
באותו הנושא:
כמה קלוריות בן אדם שמתאמן צריך לאכול אם הbmr שלו המסכם הוא 1600 קלוריות?
5 במאי 2015, 00:59