עם בקופסת שימורים של תירס יש 100 גרם, וכתוב לאכול 400 בדיאטת תירס אז צריך לאכול 4 קופצת ביום?

את לא מבינה איזה משמין זה תירס יש בזה מלאסוכר אני ירדתי 3 קילו בשלושה שבועות עברתי לתזונה נכונה בחי פחממות בלי פסטות לחם בלי חטיפים וממתקים ואני עושה מלא ספורט

חחח ממש לא! בקופסאות תירס יש אולי 400-350 או יותר גרם, רושמים 100 גרם שזאת כמות מסוימת ואת הקלוריות שלה...
אז אם לדוגמא יש לך קופסאת תירס ובכל הקופסא יש 400 גרם וב100 גרם יש 80 קלוריות זה אומר שבכל הקופסא יש 320 קלוריות.
אז זה יוצא כמעט 400 קלוריות וזאת קופסא שלמה! אם תאכלי 4 קופסאות תירס, יצא שאת תאכלי 1280 קלוריות!