יש לי מלא פחדים ואני לא יודע איך להיפטר מהם

להינס לתוך אותם פחדים. רק ככה לאט לאט הם ייעלמו.
זה קשה, אבל אפשרי!

הדרך הכי טובה היא פשוט לעשות את מה שמפחדים ממנו לדוג מי שמפחד מכלבים צריך במקום לעבור מדרכה כל פעם שיש כלב ללכת וללטף את הכלב
או אם יש איזשהו צלקת אצל חבר שממש מפחידה אז פשוט לגעת בצלקת ובשניה אחרי שתעשה את זה הפחד יעבור.
לא מכל פחד צריך להפטר הרי לפחד יש תפקיד חשוב בחיים שלנו... אם ילד קטן לא יפחד מאש הוא יכווה
הפחד הוא דבר שמגביל אותנו לעשות דבר שאנחנו חושבים שהוא מסוכן או רע בשבילנו לפעמים באמת יש צורך להתגבר על הפחד אך בפעמים אחרות לא כי אין טעם להתגבר על הפחד של לשבת בקצה של הצוק-דבר שיגרום לי להתגלגל למטה.
תנסה להבחין בין הפחדים פחדים שהם 'טובים' לכאורה ופחדים שאין בהם שום תועלת ואלו שהם חסרי תועלת תתקומם נגדם..
בהצלחה!

להביא את הפחד למצב שאת מפחדת ונהנת ממשהו בו זמנית.
למשל אם תפחדי ותוך כדי תשמעי שיר שאת אוהבת ותתרכזי בלהתנתק מהפחד, את תצליחי