טיפול בחרדה חברתית - אתם חושבים שאפשר באמת לטפל בחרדה חברתית? ולהיפטר מזה בעקבות טיפול עם מלווה?

לדעתי הכל זה בראש

וכן אפשר עם חבר או חברה
לדבר לקשקש לצאת עם מי שאתם מכירים
זה ניראה לי עוזר

חד משמעית כן!
אך יש תירגולים שצריך להתמיד איתם ואז ניתן לראות תוצאות

בהחלט שכן.

לבד- לא ניתן. כי החרדה משתלטת, והאדם לא מכיר דרך אחרת.

לכן הוא צריך מורה טוב לעניין = מטפל מקצועי, שיראה לו איך.

גם יתקן לו שגיאות, יתמוך בו ויעזור לו.

זה תהליך שהאדם עובר, שבסופו יש שינוי לטוב.

האמת היא שקשה להיפטר מחרדה חברתית כליל. במיוחד משום שרמה מסוימת של מתח ולחץ בסיטואציות חברתיות היא אנושית. כבני אדם אנחנו תלויים באחרים לרווחתנו. בעולם הקדמון נידוי מהשבט משמעו מוות ולכן אנחנו מייחסים משמעות גבוהה למקובלות חברתית. לפעמים המנגנון הזה יוצא משליטה ואז מדובר בחרדה חברתית - יותר מידי סיטואציות חברתיות נחוות כאיום משמעותי למקומנו בחברה.
אז מתי באמת אפשר להגיד שהתגברנו על חרדה חברתית? רק סוציופתים מחוסנים לחלוטין מדאגה זאת.
טיפול יכול להקל ולשנות. אם חרדה חברתית ממוקדת בחרדת ביצוע כמו דיבור לפני קהל - קל יותר להפחית את הבעיה משמעותית ובתקופה קצרה, כשמדובר בחרדה חברתית כללית בדרך כלל טיפול יהיה תחילתה של דרך ארוכה, מצד שני מהיכרות עם אנשים רבים הסובלים מחרדה חברתית - הרוב שמטפלים בעצמים - דואגים להיחשף ולהפחית בהימנעויות רואים גרף ברור ואטי של שיפור לאורך השנים.

חד משמעית אפשר לטפל בחרדה חברתית בעזרת טיפול ב-nlp.
ואני אומר לך מניסיון מוצלח עם מטופלים שלי.

ברור שניתן להשתחרר מחרדה חברתית זה אינו פגם מולד אלא נרכש. כלומר רכשת אותו בעקבות טראומות שעברת. כמו שהוא נרכש הוא נעתן לריפוי על ידי טיפול לא פולשני ולא קשה. מניסיוני עציר השנים שחררתי רבים מחרדה חברתית על ידי טיפול קצר מועד בכמה שיטות כמו nlp eft tat ועוד

חרדה חברתית היא תופעה ידועה הפוגעת רבות בתפקוד האדם. היא יכולה להופיע בעצמות שונות, וככל שהעצמה תהיה גבוהה יותר כך גם הפגיעה באיכות החיים. החדשות הטובות הן שבהחלט ניתן לשפר עמדות ואפילו להתגבר על התופעה. בעבר עבדתי עם מתאמנת על התופעה שמאוד פגעה בהתקדמותה בעבודה שלה. תהליך של אימון אישי ממוקד עשוי להביא לתוצאות מעולות!.

שיהיה בהצלחה!

מרסלו סקלדניק
מאמן אישי ועסקי - "אימון להצלחה עסקית"
למידע נוסף ותאום, ניתן לפנות באמצעות:
דואר אלקטרוני: [email protected]
עמוד הפייסבוק: www.facebook.com/coachingis4me
אתר אינטרנט: www.coachingis4me.com
טלפון נייד: 050-2033330

לא הבנתי מה הכוונה מלווה - פסיכולוג, מישהו שיעשה איתך את דברים שאת חוששת מהם כדי לפתח מיומנות התמודדות?
בכל מקרה, לא הייתי אומרת להיפטר, זו נטייה וכמו נטיות אחרות לא בטוח שתוכלי להשתנות מהקצה אל הקצה, אבל גם אין צורך בכך. בהחלט אפשר למתן מאוד את עוצמת החרדה, כך שגם אם היא תהיה קיימת פה ושם, השפעתה על החיים לא תהיה נרחבת כמו שהיא היום. הטיפול היעיל ביותר בחרדה חברתית נקרא טיפול cbt (טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול העובד על שינוי דפוסי חשיבה ורגש היוצרים את החרדה). זהו טיפול קצר שנמשך לרוב מספר חודשים, ומטרתו לתת לך כלים שיאפשרו לך לנהל את החרדה החברתית בצורה טובה יותר. מצרפת לינק לכתבות שכתבנו על הנושא ומסבירות איך השיטה רואה את היווצרות החרדה החברתית וכיצד הטיפול פועל.
בהצלחה