מה עדיף לאכול, מעט ולא בריא או הרבה ובריא?

הרבה ובריא.

מיבחינת בריאות הרבה בריא
מבחינת דיאטה קצת ולא בריא

הרבה ולא בריא זה בסדר נראה לי. אם לא אני עומדת למות.
אבל נגיד
ואני צריכה להשמין
אני לא בתת משקל
אבל לא במשקל הכי תקין
ולא עובד לי עם אוכל בריא
אז ברור שאני אשב כל היום מול הטלוויזיה ואוכל במבה נוגט.
ואני מדברת בתור אחת שלא עושה ספורט ולא אוכלת פירות וירקות
ואני לא משמינה
זה כזה עצוב
הייתי בחו"ל ואכלתי איזה 7000 סופגניות
בסופו של דבר רק הרזיתי!
והרבה יגידו שזה כיף והכל
אבל אני ממשיכה לגבוה ולא משמינה אז בסופו של דבר זה כן יהיה תת משקל והכל.

מעט ולא בריא. כן, נשמע לא הגיוני אבל אסביר- אם אוכלים הרבה בריא כמו ירקות בסוף מקבלים עצירות מרוב סיבים תזונתיים. כל דבר שהוא הרבה לא טוב בכלל.
עדיף לאכול חתיכה קטנה מעוגת שוקולד וזהו. את שבעה. אבל זה לא מחליף דיאטה