החיים שלי חרא הכל חרא אצלי.. איך להפסיק עם ההרגשה הרעה עד שהחיים שלי ישתנו?

לקבל את המצב כמו שהוא. אם אין לך אפשרות לשנות אותו כרגע, לרחם על עצמך או להתבאס על החיים לא יעזור לך. קבלי את המצב, ותפיקי ממנו את המיטב. יש אנשים מעצבנים שמעירים לך או מקללים אותך וכו? תשתדלי להתעלם, תתרכזי בדברים שאת אוהבת, תתרכזי בלימודים שלך ותוציאי ציונים הכי טובים שאת יכולה, וזהו.

שואל השאלה:
תודה וכן.. משפילים אותי כל הזמן ( ואני בן.. )

אני יודעת שזה נשמע מטומטם, אבל תנסה לשנות את המראה החיצוני שלך. תעשה משהו חדש בשיער תתלבש אחרת, גם לי היה אותו מקרה. אבל שיניתי את המראה החיצוני שלי. הוספתי לעצמי מלא צבעים בחדר, החלפתי את החברים שלי, ישבתי מול המראה ואמרתי לעצמי שאני לא כ"כ גרועה כמו שאני חושבת ותאמין לי זה עבד

מצטערת לשמוע (וגם סליחה שהתבלבלתי במין)
קח את זה בתור אחת שעברה אותו דבר - תתעסק בעניינים שלך. אל תשים עליהם בכלל, אל תגיב להם, אל תראה להם שנעלבת או שאתה כועס זה רק ידרבן אותם להמשיך.
תעשה את הדברים שנותנים לך הנאה, מוזיקה מסוימת או משחקי מחשב או נגינה או מאכל שאתה אוהב. תתרכז על מה שעושה אותך שמח ותתרכז בחיים שלך לעתיד.
אם הם לוקחים את זה רחוק מדי ומתחילים להרביץ לך, אל תחשוב פעמיים לפני שתלך למנהל לדווח על זה.

שואל השאלה:
זה לא עובד.. ואני לא ישנה את עצמי בשביל ילדים מטומטמים שהורסים לי את החיים ואם צריך ברגע שהם יעלו לי על העצבים אני יעיף אותם בבעיטה הבעיה שאחרכך אני אשאר לבד..

אני הייתי לבד במשך 7 שנים ויצאתי בסדר. אל תפחד להיות לבד. עדיף שתהיה לבד מאשר מוקף בחראות כמוהם.

בני כמה הם שהם משפילים אותך?

שואל השאלה:
אני בן 13..

תקשיב ככה זה בגילאים האלה, גם אני עברתי את זה, זה שטויות הם עוד לא התבגרו
מה אתה מתייחס?

שואל השאלה:
הם יורדים על המשפחה שלי..

הם יתבגרו, ואם לא אז רב הסיכויים שהם ימצאו את עצמם בכלא בעוד כמה שנים. ואני לא מגזימה. אנשים משתנים ואולי זה יהיה לטובה אבל הם לא העיניין. אתה לא צריך להיות בדיכאון בגללם כמה שזה חרוש.. זה נכון. תחשוב על עוד כמה שנים שתיהיה כבר גדול יותר. אתה תתן להם להרוס לך את הכיף? אל תיקח את זה קשה. זה רק עוד דבר לספר לנכדים.

שהייתי בכיתה ז' זה קרה לי גם, ועכשיו תראה איפה אני ואיפה הם
אל תהיה עצוב או בדיכאון בגלל כמה ילדים, למה מי הם? תאמין לי שעדיף להיות לבד מאשר להיות עם חבורה של צבועים ושקרנים, מנסיון, אני עברתי הרבה בחיים שלי תקשיב לי, חברים באים והולכים ככה זה בחיים, שילכו להזד*ין.

אל תתני להם לפגוע בך, תאמיני בעצמך, תשני את המצב