באיזה שעה ביום הכי טוב לעשות ריצה?

בוקר

9 בלילה

בבוקר הכי טוב

שואל השאלה:
מתי בבוקר?

מתי שנוח לך חוץ מעשר בבוקר עד ארבע בצהריים כי לפי מה שאמרו זה אסור
כעיקרון הכי עדיף מוקדם בבוקר

הכי טוב בבוקר ב6 וגם טוב בערב 7-8

05:00-07:00 בבוקר.
20:00-22:00 בערב.