5 תשובות
מקלחת של מים חמים ומסאג' ואם יש לך את הכרית הזאת שמחממים זה גם יעזור
תנסי לעשות את הכף רגל, אם זה לא עובד (ואני כמעט בטוחה שזה לא יעבוד, 4 ימים כבר?) אז תלכי לרופא, זה יכול להיות משהו רציני.
אני מציעה עכשיו ללכת, אני יודעת כמה כואב זה שריר תפוס בכף רגל /:
אני מציעה עכשיו ללכת, אני יודעת כמה כואב זה שריר תפוס בכף רגל /:
חימום של האזור התפוס. והכי כדאי - להמשיך פעילות כרגיל ולא "לנוח" כיון שהתנועה מזרימה את הדם בגוף ועוזרת לפזר את חומצת החלב.
מניסיון תני לזה זמן וזה יעבור.
את יכולה לשים על זה בקבוק חם (הכרית שממלאים במים חמים).
לעשות הרבה הליכות.
לעשות מסאג' למקום.
להזיז את כף הרגל במעגלים.
אם זה בכף הרגל, אז תשתדלי להיות עם גרביים, עדיף צמר.
את יכולה לשים על זה בקבוק חם (הכרית שממלאים במים חמים).
לעשות הרבה הליכות.
לעשות מסאג' למקום.
להזיז את כף הרגל במעגלים.
אם זה בכף הרגל, אז תשתדלי להיות עם גרביים, עדיף צמר.
שואל השאלה:
אני עושה הליכות כל יום. (אני בדיאטה)
אני עושה הליכות כל יום. (אני בדיאטה)
אנונימית
באותו הנושא: