אם עושים ריצה כל יום שלוש סיבובים שחייה פעמיים בשבוע וכל יום כפיפות בטן יעזרו במשהו?

כן, הכל עושה משהו תלוי מה אוכלים גם

זה יעזור להכול. אבל אל תצפה שיבלוט מהו כאילו בשרירים של הידיים ושל הרגליים תוסיף עוד תרגילים אבל בטן ניראלי שיבלוט.

שואל השאלה:
זה יעזור לקוביות לבטן וקצת שרירים ברגלים ובידיים?

ברור שיעזרו למה שלא... אלא אם אתה טוחן כל היום ולא שומר על תזונה בריאה...