אתמול עשיתי סקוואטים ומכרעות ועכשיו כואב לי הרגליים ואני צולעת וכואב לי... מה

תשובה אחת

שואל השאלה:
מה זאת אומרת?

אנונימית

באותו הנושא:

אתמול עשיתי סקוואטים מה לאכול עכשיו פיצה או מנה חמה?

עשיתי 40 סקוואטים עכשיו ונתפסו לי לגמרי השרירים למרות שעשיתי מלא מתיחות... למה? זה טוב שנתפסו?

עשיתי אתמול מלא סקוואטים ברצף ואחר כך רעדו לי הרגליים ולא הצלחתי ללכת ועד עכשיו כואב לי, מה לעשות?

מה ההבדל בין כראות נפשו לכרעות נפשו?

עשיתי עכשיו 50 סקוואטים, והרגליים שלי אחרי זה רעדו, ועכשיו אני מרגישה קצת חולשה ברגליים.. למה?

אם עשיתי סקוואטים ועכשיו תפוסים לי השרירים ברגליים במיוחד בירכיים זה סימן שעשיתי טוב או לא?

אני עשיתי 70 סקוואטים עכשיו ויש לי הרגשה שאני לא כל כך מרגישה את

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?

סקוואטים מורידים צלוליטס? וכמה לעשות סקוואטים?1

סקוואטים מרזים? כי תמיד רושמים פה שבשביל לרזות אז הם רושמים תרוצי ותעשי הרבה סקוואטים, חוץ מזה שזה מחטב זה מרזה?