מי פה צם את צום תשעה באב? ואם כן-מה מומלץ לאכול לפני הצום כדי לשמור על הכוחות במהלך הצום?

אני צמה

אני צמה, תאכלי אוכל שאת אוהבת ומשביע אותך..

אני צם, לפני הצום כדאי לשתות יום לפני אם אפשר שני ליטר מים, לאכול יותר פחמימות.

אני צמה
לפני הצום תאכלי בשר
ותשתי מים

אני צמה

משהו בלי הרבה תבלינים כי זה מצמיא,
אם את רוצה כמה סוגי תבשילים תאכלי נגיד אורז עם תפוח אדמה (סתם דוגמה) קצת לפני הסעודה המפסקת, ובסעודה עצמה תאכלי משהו קל יותר.

והרבה מים כמובן..

אני. תכיני לעצמך סעודה מפסקת בריאה ותשתי הרבה מים.