אם אני הולכת לחדר כושר בפעם הראשונה, איך אני ידע מה כל מתקן עושה וכאלה.. ואיך להשתמש בו וכמה פעמים..?

המאמן יסביר לך ויעשה לך תוכניות אימונים

את מוזמנת לשאל את אחד המדריכים שם או אחד מהמתאמנים

בחדר כושר שלי כשבאים בפעם הראשונה מישהו מביא לך תוכנית מפורטת שמתאימה לך, נראלי ככה זה תמיד

מקסימום תשאלי אנשים או את אחד המדריכים, אל תתביישי

הולכים למאמן כושר והם בונים תוכנית. ככה עשו לי ומדגימים מה לעשות בכל מתקן וכמה פעמים וזה...