4 תשובות
סליחה אני מתקן פשוט קצת התבלבל לי:
בן אדם נורמלי אוכל 2000 - 3000, ואם את רוצה להרזות עדיף פשוט להפסיק אם כל האוכל המהיר וכל החטיפים והממתקים ולהתחיל לעשות ספורט, כי בל זאת הגוף צריך מקור אנרגייה והאוכל הוא מקור טוב!
בן אדם נורמלי אוכל 2000 - 3000, ואם את רוצה להרזות עדיף פשוט להפסיק אם כל האוכל המהיר וכל החטיפים והממתקים ולהתחיל לעשות ספורט, כי בל זאת הגוף צריך מקור אנרגייה והאוכל הוא מקור טוב!
איזה שטויות אומרים פה... אם תוכלי 365 קלוריות ביום מתישהו בוא נגיד כבר לא תוכלי לאכול יותר (מקווה שהבנת אותי)
בן אדם נורמלי אוכל 2די000 - 3000, ואם את רוצה להרזות עדיף פשוט להפסיק אם כל האוכל המהיר וכל החטיפים והממתקים ולהתחיל לעשות ספורט, כי בל זאת הגוף צריך מקור אנרגייה והאוכל הוא מקור טוב!
בן אדם נורמלי אוכל 2די000 - 3000, ואם את רוצה להרזות עדיף פשוט להפסיק אם כל האוכל המהיר וכל החטיפים והממתקים ולהתחיל לעשות ספורט, כי בל זאת הגוף צריך מקור אנרגייה והאוכל הוא מקור טוב!
זה קצת. בן אדם לצריך לאכול בממוצע בין 800-1,000 קלוריות ביום.
לאא ממש לא את תגיעי מזה לאנורקסיה..
באותו הנושא: