מה יותר שורף קלוריות 5 דקות קפיצה בחבל או 5 דקות ריצה בהליכון?

חבל

שואל השאלה:
אפשר לדעת גם סיבה למה?

5 דקות ברציפות על חבל זה דורש הרבה יותר מאמץ מחמש דקות ריצה
בקפיצה בחבל את מפעילה את כל השרירים בגוף ובריצה רק הרגליים פועלות בעיקר

שואל השאלה:
תודה רבה לכם:)

בחבל יש יותר מאמץ גופני
ענה לי באיחור