לבנאדם בדיאטה, כמה תפוחים אפשר לאכול ביום וכמה פירות ביום?

עד שלושה פירות.

שואל השאלה:
אז נגיד אם אני אוכלת שני תפוחים ביום זה נחשב פרי אחד ואני יכולה עוד 2?

כמה שאת רוצה, רק שלא יעבור את כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום כדי לרדת במשקל