תשובה אחת
כשלוש קלוריות על עשר קפיצות. אבל לאורך זמן האנרגיה שאת מוציאה גדלה. הדופק מתגבר. אנחנו מדברים על זמן ולא על צעדים או קפיצות. עשר דקות יתנו לך כ 100 קלוריות