6 תשובות
תאכלי דברים קלים ולא בכמויות גדולות. בהתחלה בכוח, אח"כ הבטן תתרגל.
אחרי זה תתחילי להגדיל את הארוחות בהדרגה
אחרי זה תתחילי להגדיל את הארוחות בהדרגה
תנסי לשתות כל מיני מיצים מזינים
אנונימי
שואל השאלה:
אי אפשר הכול עולה ישר חזרה ואני לא מצליחה לעצור את זה
אי אפשר הכול עולה ישר חזרה ואני לא מצליחה לעצור את זה
אנונימית
תעלי בהדרגה בכמות אי אפשר בשנייה להעמיס על הגוף כמות גדולה, בדיוק כמו שלתינוק לא נותנים לאכול סטייקים כשהוא רק נולד-הוא פשוט עוד לא מוכן לזה
תאכלי דברים כמו מרק עם ירקות וקצת עוף ככה שזה יתעכל בקלות, יוגורטים, פרוסת לחם עם ממרח וחביתה ודברים שלא יקשו על הגוף שלך
תאכלי דברים כמו מרק עם ירקות וקצת עוף ככה שזה יתעכל בקלות, יוגורטים, פרוסת לחם עם ממרח וחביתה ודברים שלא יקשו על הגוף שלך
את חייבת לראות רופא מתאים
תתאשפזי
אנונימית
באותו הנושא: