יכול להיות שיש פעמים שאי אפשר לישון 8 שעות (6-7 גג)?

תשובה אחת

לא חושב אחי

אנונימי

באותו הנושא:

אני בכיתה ח ולומדת ביום ראשון 6/7 שעות ביום שני 8 יום שלישי 7 יום רביעי 6 יום חמישי 8 יום שישי 6, זה הרבה או קצת?

אפשר לישון 7 שעות במקום 8?

אני יודע שצריך לישון 8 שעות בלילה כדי להיות עירני, האם צריך לישון בשעה קבועה ולקום בשעה קבועה או שאפשר לסדר את השעות איך שבאלי והעיקר לישון 8 שעות?

היום ישנתי רק 6 שעות במקרה אני תמיד יושן 8 9 7 או 10 שעות זה בסדר 6 שעות? אני בן 13

לישון 6-7 שעות זה בסדר?

אני בת 16, אני אמורה לישון בין 7-8 שעות. אס באיזה שעה אני אמורה לישון?

היום אני לומדת 8 שעות, גם אתמול למדתי 8 שעות, שלשום למדתי 7 שעות ומחר אני לומדת 6, אחרי זה 8 וביום שישי שש זה מוגזם לכיתה ח'?

זה בריא לישון 7-8 שעות כל יום? ולישון 11 שעות ביום שישי - שבת?

אם בשעון שלי עכשיו 7, לשנות אותו לשעה 8 או לשעה 6?

אתם חושבים שלפעמים חייבים לישון פחות מ-8 שעות ביום (6-7 שעות גג)? אתם יודעים לדברים כמו לימודים, עבודה, סידורים ועוד...

אני לא מצליחה להירדם למרות שאני עייפה, ובכל לילה אני הולכת לישון בשעה 6,7,8 והפעם ניסיתי להירדם ופשוט עצמתי עיניים כל הלילה אבל לא נירדמתי מה זה אומר...?