התחברות
הרשמה
האם גלישה פעם בשבוע לשעתיים וחצי זה מרזה?
17 בספטמבר 2015, 03:09
כושר
ספורט
פעילות גופנית
חיטוב
בטן
ירידה במשקל
2 תשובות
הי. כמובן. גלישה ידועה ביתרונותיה וזה אחד מהם. בהצלחה
ל
לירון (:
תנסי כמה שיותר לעשות ככה תוכלי לרזות יותר מהר
X
XOR
באותו הנושא:
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?
אם עושים 3 פעמים בשבוע הליכה במשך שעה וחצי של 6 ק"מ מרזים?
6 פעמים בשבוע אימון של שעה וחצי במכון כושר ועוד פעם אחת אימון בשבוע של כדורגל שעה וחצי זה בסדר?
אני בן 11 ושוחה 5 פעמים בשבוע כל פעם שעה וחצי זה נורמלי?
אם אני אלך למכון 3 פעמים בשבוע ויעשה חצי שעה הליכון כל פעם אני יראה חיטוב? אני רזה
זה טוב אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע לפחות שעה וחצי ולפעמים אפילו יותר (חדר כושר)?
אם אני מתאמנת שעה וחצי 5 פעמים בשבוע בחדר כושר תוך כמה זמן יהיו לי קוביות?
שעה וחצי כושר 3 פעמים בשבוע ושאר הימים חצי שעה לפחות, זה טוב?
אם אני יעשה 6 פעמים בשבוע הליכה של שעה + 3 פעמים בשבוע חצי שעה של התמלעות, ותזונה נכונה אני יוריד 10 קילו בחודשים וחצי- שלש?
אם אני אלך חודשים וחצי לחדר כושר 4 פעמים בשבוע למשך שעה, בירידה במשקל תהיה משמעותית?