מישהו יודע במה תורם הריצה לגוף?

פרח יהיה נחמד (:

שואל השאלה:
חח בשמחה רק חבל שאני לא יודעת איך p:

שואל השאלה:
תודה רבה

פיתוח סיבולת לב ריאה.

כושר, ירידת לחץ דם, אם יש סוכר זה מתאזן, יש בזה רק טוב כמובן במינון הנכון, למשל 30 דקות ביום מעולה.