למישהו יש טיפים לקראת יום כיפור? כאילו נגיד כמה מים לשתות באותו יום בבוקר ויום לפני זה, או כמה ומה לאכול באותם ימים..

יומיים לפני שהצום מתחיל תשתי כל שעה כוס מים
זה מה שאני עושה כל שנה כמה ימים לפני יום כיפור

הדבר הכי טוב זה להתחיל שבוב מראש לשתות הרבה מים זה עוזר

הרבה מים ופחמימות, צום קל =)

שואל השאלה:
אם אני אוכלת בזמן האחרון ממש מלא יהיה לי קשה?

אין סיבה שתהיהי רעבה אם תאכלי ממש טוב ומשביע, תמיד בצום יהיה שלב כלשהו שתהיהי רעבה.
פשוט הרבה פחמימות שזה פתיתים אורז תפוחי אדמה, ואפשר גם עוגה קלה וכוס של תה לפני כניסת הכיפור =)