מתי נכנס ויוצא הצום? ואם אני אוכלת לארוחה מפסקת פסטה עם פטריות, חמאה ושמן זית זה מספיק?

קודם כל מתי הצום נכנס אני חושבת שבשש.
אבל לגבי הארוחה זה ממש לא מספיק.
את צריכה לאכול מאכלים שמתעכלים לאט כמו שיבולעת שועל חיטה וכל מיני כאלו כדי שזה יתן לך הרבה אנרגיה (אל תבזבזי אותה ביום אחד )
תאכלי דברים שמתעכלים לאט פסטה עם פטריות מתעכלת בצ'יק.

כן, כל הפסטות למינהין הן עוזרות לפני צום.
רצוי להימנע מבשר ומדברים מלוחים.
לא יודעת אם זה נקרא מספיק אבל אני יודעת שפסטות זה טוב לפני צום.
ותלוי מאיפה את, אם איזור חיפה: 18:10
איזור מודיעין: 18:20
ירושלים: 18:00