איך להפסיק לאכול מבלי שההורים ישימו לב?

ולמה את רוצה להפסיק לאכול?

חיים פעם אחת תאכלי תנצלי כל רגע
תחשבי על אלה שבקושי יכולים לאכול
את יכולה אל תמנעי מעצמך

אתם יושבים לארוחות לא? לא תצליחי להסתיר מהם את זה אבל את כן יכולה לאכול איתם מעט בארוחות המשפחתיות וארוחות ביניים לא לאכול

שואל השאלה:
סיפור ארוך אבל אני אנסה לקצר אותו..
לפני כמה שנים הייתי ילדה נורא שמנה ורציתי לשנות את זה, אז התחלתי להיכנס לדיאטות ושמרתי על תזונה בריאה אבל עם השנים זה נהיה יותר גרוע, זאת אומרת-הייתי מתחילה להגזים עם הדיאטות והמצב הנפשי שלי נהיה ממש גרוע ונכנסתי להפרעות אכילה וכל הדברים האלה כי כל היום הייתי אוכלת עד 500 קלוריות גג, ובגלל שההורים שלי שמו לב לזה הם התחילו ללכת איתי לכל מיני רופאים ויועצים להפרעות אכילה ובסופו של דבר הם התחילו להכריח אותי לאכול וכתוצאה מזה עליתי מלא במשקל וחזרתי לא לאהוב את עצמי עוד הפעם.. אני לא יכולה לחיות ככה, קשה לי! אני לא מקבלת את העובדה הזו שאני שמנה, ואני רוצה לחזור להרעיב את עצמי בשביל לחזור להיות איך שהייתי.
ספורט לא עוזר לי, ניסיתי. הדרך היחידה שעוזרת לי זה רק להפסיק לאכול וחוץ מזה אני כבר רגילה לזה ככה שזה לא קשה לי..

שואל השאלה:
but first coffee-המשפחה שלנו לא מרבה לשבת לאכול ביחד כל יום, רק בימי שישי אנחנו אוכלים ביחד ובארוחת שישי אמא שלי מכינה לי חזה עוף בתנור ללא שמן כי זה הדבר היחד שאני מסכימה לאכול

שואל השאלה:
בת 13 וחצי עוד שלושה חודשים ארבע עשרה,
אני מטר 55 ואני כבר תא יודעת כמה אני שוקלת כי אמא שלי זרקה את המשקל בגלל שהייתי עולה עליו כמעט אחריי כל ארוחה כשהיה לי הפרעות אכילה..

אל תחזרי להרעיב את עצמך, זה מסוכן מדי... היא דואגת לך, ונראה לי שהמשקל שלך די בסדר. את לא צריכה לחזור להרעיב את עצמך, זה יפגע בך בסופו של דבר...

שואל השאלה:
אודיה הילה-לא אכפת לי כבר, אני רוצה לחזור לגוף שהיה לי פעם וזהו.
אני לא יכולה להסתכל על עצמי במראה או ללבוש חולצות בטן ושורטים יותר.
אני פאקינג הולכת עם טרנינגים כדי להסתיר את זה שעליתי במשקל..

אה לגבי כמה אמי שוקלת, בפעם האחרונה שנדלקתי הייתי 43, אבל מי יודע כמה אני שוקלת עכשיו..

להפסיק לאכול זה לא הפיתרון. תנסי לא לאכול בשעות הערב ובלילה. בבוקר תפתחי עם תה או קפה (תה ירוק מרזה) תעשי 8 דקות של פעילות גופנית ותאכלי ארוחה מזינה, אחרי ארוחת צהריים תכיני לך חטיף: סלט, שוקולד מריר וכו. לאכול זה להרזות קחי לדוגמה את מיכל ממאסטר שף

לדעתך 43 זה הרבה?

שואל השאלה:
אני לא אוכלת אחריי שש וחצי, ואני גם לא אוכלת בבוקר.. בצהריים אני אוכלת אורז וחזה עוף בתנור בלי שמן ואני בכל זאת לא יורדת במשקל

תאכלי ארוחת בוקר ותשלבי עם זה ספורט. את לא אוכלת כלום ואת רואה שזה לא עוזר לך אז אולי האכילה לא משנה

אי-אפשר, הם ישימו לב בשלב מסוים.
בתור אחת שהייתה לה הפרעת אכילה והתגברה על זה, פשוט אל תכנסי לזה, יש דרכים טובות יותר. אל תהרסי לעצמך את החיים ותגמרי בבית חולים כמו שאני גמרתי...
אשמח להרחיב לך יותר ולעזור בפרטי...

אני גם שוקלת 43, טיפה יותר נמוכה ממך ואני בתת משקל. אז את ממש לא צריכה לרזות.

דווקא כן אכפת לך במידה מסיומת, הרעבה עצמית היא אינה דבר שכדאי לך לחזור לזה, תקשיבי לי, זה ממש מסוכן לך, את רוצה להרזות, יופי אבל תעשי את זה נכון, במקום להרעיב את עצמך שזה ממש גרוע, תתחילי ללכת לדיאטנית שתיתן לך תפריט הרזיה מאוזן ובריא, תאכלי בריא ותעשי כושר. רק אל תתחילי להרעיב את עצמך, אחרי שיצאת מזה, אל תחזרי לזה שוב, הכרתי פה מישהי שסבלה מאנורקסיה כי הרעיבה את עצמה, וקוראים לה שיר שיר, משתמשת פה, היא סבלה מזה הרבה, למה היא עשתה את זה? היא סיפרה לי פעם אבל קשה לי לזכור, מה שאני זוכרת מהשיחות אתה, שהיא כל הזמן חשבה שאם היא תעשה את זה ואת זה ותקיא, אז היא תרד במשקל וכל זה, אבל זה הוביל לדבר אחר, היא התמכרה לזה ממש, כל הזמן חשבה רק עוד הקאה אחת וזהו אבל לא, היא הייתה מכורה לזה, אני לא יודעת האם היא יצאה מזה, עבר הרבה זמן מאז דיברנו.. ולמה אני מספרת לך את זה? בשביל שתביני את הטעות שלך, היא ניסתה פה להסביר לבנות אחרות כמה שזה רע להרעיב את עצמן מניסיון החיים שלה וסיפרה להן כמה שזה יזיק להן, תאמיני לי שזה יפגע בך, מחזור לא יהיה לך, והשיער שלך ינשור ועוד הרבה דברים רעים, וגם את תעברי האכלה כפויה בבית חולים שכל הזמן יכריחו אותך לאכול ולא יעזבו אותך, וזה גם לעבור בדיקות, אז אמור להיות אכפת לך. ואת לא צריכה להרזות ככה. תגידי מה שתגידי, הטרנד הזה של להרעיב את עצמך בגלל הדברים האלה פשוט שגוי ואינו מועיל, בואי ניתן לתוצאות של זה להראות לך, את לא האדם הראשון שחשב על זה, היו עוד בנות שחשבו כמוך ולאן הן הגיעו, בית חולים או מתו מזה. יש על זה סרטונים ומחקרים והרצאות על זה.. תפעילי את המוח שיש לך ובטוח שיש לך את החלק הזה של הגיון ותחשבי, את רוצה להיות רזה, יופי, אבל לא על חשבון הבריאות שלך, אחרי זה קשה מאוד לצאת מזה. יש תופעות לוואי לא טובות מזה, ונשירת שיער ומחזור חודשי שלא יהיה, זה רק חלק מזה. ותאמיני לי שכל השאר הדברים את לא רוצה לדעת..

שואל השאלה:
אני לא יודעת אם 43 זה הרבה, אבל כשאני מסתכלת על עצמי בנראה אני פשוט רואה ילדה שמנה מגעילה איכס אני לא מסוגלת להמשיך ככה!

שואל השאלה:
אודיה, הייתי שם.. אני יודעת ומכירה כבר את הכל, הייתה לי נשירה בשיער ואפילו עד עכשיו יש לי קצת וגם הפסקתי לקבל מחזור אבל כרגע זה לא מה שחשוב לי כי אני יודעת שברגע שאני ארצה הדברים האלה יפסקו והמחזור יחזור.

הייתי אצל הדיאטנית ורק רע יצא מזה, היא אמרה להורים שלי שהיא לא יכולה לעזור לי בשום דבר ואני צריכה לפנות לדיאטנית שעוסקת בהפרעות אכילה וגם נתנה לי הפנייה לאיזה מחלקה בבית החולים וכתוצאה מכך רבתי עם כל המשפחה שלי והקשר שלנו השתנה והם ניהיו קשוחים יותר והתחילו להקפיד על התפריט של הארוחות שלי וזה רק עשה את הכל גרוע יותר

את לא צריכה לחשוב ככה על עצמך, את לא שמנה או מגעילה. תפסיקי לחשוב ככה על עצמך, הם פשוט דואגים לך, ואל תחזרי לשם. מתי בדיוק? שאת שוב תתחילי להרגיש לא טוב ושוב תסבלי מזה? אז לכי לדיאטנית אחרת ומקצועית יותר, אל תנסי לחזור לזה, בבקשה, יהיה לך קשה לצאת מזה שוב, תחשבי בהגיון הפעם, את כן מסוגלת להמשיך ככה, לכי למישהי יותר מקצועית ואמינה שיכולה באמת לעזור לך, תדברי אתם ותנסי לגרום להם להבין אותך, אל תחמירי על עצמך יותר מדי, הם לא יפסקו אם את מתחילה לחזור לזה ואז הם רק יהיו יותר גרועים מקודם, אנוקרסיה היא לא משהו שאפשר בקלות לצאת ממנו, זו עבודה קשה מדי לצאת מזה בכוחות עצמך ועוד אחרי שכל הנזקים פגעו בך פיזית, מנטלית ונפשית, אם היית בזה ויצאת מזה, אל תחזרי לשם.

שואל השאלה:
אני לא יכולה כי אני כל כך מקנאה בחברות שלי ואני שואפת להראות כמוהן..
אם תגידי לי עכשיו 'כל אחת יפה בדרך שלה' אני מה זה לא אייחס לזה חשיבות כי זה סתם בולשיט!
אני גם רוצה בטן יפה ורזה ושיהיה נעים להסתכל עליה ושהאנשים ברחוב לא ייגעלו ממני, אולי אני אשמע רדודה עכשיו אבל המראה של הגוף שלי זה הדבר שהכי חשוב לי כרגע

את טועה וזה לא סתם בולשיט שכל אחת יפה בדרך שלה. את לא צריכה לקנא בהן, את רוצה להיות רזה וחטובה, אז תעשי את זה נכון ובלי להרעיב את עצמך, המראה של הגוף שלך לא הדבר היחיד שחשוב כרגע, אלא הבריאות שלך, תפסיקי לחשוב ככה על עצמך, אם לא תפסיקי את זה בסופו של דבר, את שוב תחזרי לזה ושוב תסבלי מזה, אם יש עוד טיפה אחת של הגיון וחשיבה הגיונית עם שכל במקום לתת לרגשות להשפיע עליך, אז כדאי שתנצלי אותה, הרעבה עצמית אינה הדרך לזה! היא לא תהיה הדרך והיא לא הדרך וגם לא הייתה הדרך לרדת במשקל, התוצאות מדברות בעד עצמן, הרבה בנות חשבו ככה כמוך והן סבלו מזה. את מזומנת לחפש עדות שלהן באינטרנט, אל תחזרי לדברים האלה לעולם, אם היו מביאים כסף על כל פעם שהיו אומרים פה שזה טוב להרעיב את עצמך הייתי כבר מזמן עשירה, הבעיה שזה לא ממש עוזר, ואת היית בזה, אז בבקשה קצת הגיון וחשיבה הגיונית במקום לדרדר את עצמך.

אני הולכת להגיב עוד פעם בשביל שתביני את זה אחת ולתמיד בתקווה שהדבר המטופש הזה שנקרא להרעיב את עצמך יצא לך מהמוח ותתחילי לחשוב באמת בהגיון,

אני רוצה שאת תראי את זה, עכשיו תראי את זה ותגידי לי את אם את באמת רוצה להיראות ככה כמו בתמונות האלה ואת לא צריכה לקנא בהן, ותקשיבי לי טוב הפעם, את אומרת שאנשים נגעלים ממך שאת עכשיו כרגע, אבל מה יקרה אם תמשיכי להרעיב את עצמך? את חושבת שאם תעשי את זה אז בטן שלך תהיה חטובה ורזה כמו שאת רוצה שהיא תהיה? את הרי היית בזה ו את יודעת איך היא הייתה אז, אז מה גורם לך לחשוב שהיא תהיה רזה וחטובה אם תרעיבי את עצמך ולא תאכלי? אה? סתם שתדעי, אם הם נגעלו ממך עכשיו, את לא חושבת שהם ייגעלו ממך שתהפכי להיות אנורקסית ושבטן שלך תהיה כמו משהו חולני. וגם אף אחד לא אוהב אנורקסיות, בנים אולי אוהבים בנות רזות, אבל לא כאלה רזות במובן החולני הזה, זה מוריד להם את זה, את יכולה לחשוב לנצח שזה יעזור לך במשהו, אבל את כבר אמורה לדעת את זה אחרי שאת היית במצב הזה אז, הבטן שלך לא תהיה חטובה כמו שחשבת ורצית שהיא תהיה, לא, היא תהיה רזה, נכון אבל לא חטובה, לא זוכר לי שהבטן של אנורקסיות הייתה רזה וחטובה, בטן חטובה ורזה משיגים אם עושים כושר או תרגילי חיטוב וגם אוכלים נכון, אבל לא דרך זה.. זה שגוי. מה שאת נמצאת בו כרגע הוא התחלה של התדרדרות עצמית, את כבר בחשיבה הזאת של אנורקסיה, את עוד לא מודעת לזה שאת מכניסה את עצמך שוב לגוב האריות ואת לא תצליחי לעצור את זה, לא נעים לי לומר לך אבל ההורים שלך צודקים מאוד, הם דואגים לך, תאמיני לי, שבנות שהן במצב של אנורקסיה, זה לא דבר נעים. את לא צריכה לקנא בבנות שיותר יפות ממך, את יכולה להעריך את עצמך קצת יותר ובמקום להרעיב את עצמך ולהגיע למצב של חולי שוב פשוט להקשיב לאחרים פה ולפעול בהגיון, התמונות והתוצאות מראות אחרת ממך ואחרת מה שאת חושבת, הבטן שלך לעולם לא תהיה חטובה ורזה במובן הזה שאת חושבת שהוא, לא, וגם לא תהפוך להיות, תסתכלי בתמונות, ותסתכלי בהן שוב ושוב עד שזה יחדור לך למוח, סליחה שאני מפעילה את התותחים הכבדים ומפחידה אותך, ייתכן שזה ירדוף אותך בלילות, אבל אין ברירה, עד שלא תביני את זה שאת עלולה למות מזה במקרה הכי גרוע, אני אהיה צריכה לחפור לך על זה עד שתביני, אפילו להגיב שלוש תגובות, ולהראות לך תמונות מחרידות של זה, זה לא מראה נעים אבל ככה נראות היום ובעבר בנות שחשבו ככה, אנוקרסיות, ודרך להבריא מזה הייתה קשה להן, אז תעשי את הבחירה הנכונה ותפסיקי עם זה מהר ומיד..