איך להפסיק לאכול 500 קלוריות ביום

באמת רזית מזה?

להבין שזאת לא דרך להרזות,
אם את רוצה את יכולה לבנות לך תפריט בריא ומזין, וספורט כמובן.. לאכול 500 קלוריות ביום זה ממש לא בריא ואחרכ תעלי הכל בחזרה.

שואל השאלה:
אני שוקלת 61 על מטר 74 כרגע. שלפני כן שקלתי 66

תפסיקי עכשיו זה לא יכול להימשך לנצח ככל שתחזיקי כת זה יותר זמן יהיה לך יותר קשה וההשלכות יהיה יותר קשות אולי תעלי יותר אפילו

תעלי לאט לאט את הכמות תהפכי את זה לתפריט בריא
וקשה אבל חשוב אל תשקלי כמה זמן

אני שנייה שולחת לך קישור למשהו שכדאי שתקראי שכתבתי פעם (אין לי זמן לכתוב שוב)

מצאתי. פה מדובר על זה שהיא הקיאה, אבל זה נכון גם ללאכול 500 קלוריות. תרדי עד שאת רואה את התגובה שלי.