התחברות
הרשמה
אני אחרי אימון מה כדאי לאכול לארוחת בוקר?
6 באוקטובר 2015, 09:57
ארוחת בוקר
3 תשובות
ממליצה לאכול משהו עם חלבונים (:
ד
דוגמנית שחקנית ושקרנית מקצועית
חביתה עם גבינה לבנה
א
אֶתְמוֹל הָיָה שִׁלְשוֹם
עוד בתגית "
ארוחת בוקר
"
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
מה כדאי לי לאכול לארוחת ערב?
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים
אמא שלי הכינה ארוחת ערב, כדאי לי לאכול לפני או אחרי שאני הולך לריצה?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
סלט גדול כארוחת ערב, כדאי לאכול לפני אימון או אחריו?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
כדאי לאכול פיצה אחרי אימון משקולות?
אכילת 3 פלפלים ממולאים שעתיים אחרי אימון זה ארוחה מאוזנת וטובה?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
מה כדאי לי לאכול לארוחת בוקר? משהו טעים?