3 תשובות
לאכול הרבה בצל.
להרבות באכילת ירקות.
להרבות באכילת ירקות.
יש ויטנמים טובים כנס'י לחנות טבע
חיזוק מערכת החיסון - צמחי מרפא ותוספי מזון (חיזוק חיסוני טבעי):
לא תמיד ניתן להגיע לכמויות הרצויות של הויטמינים והמינראלים הדרושים לחיזוק המערכת החיסונית רק מהתזונה ואורח החיים, לכן פעמים רבות נרצה להוסיף גם חיזוק של צמחי מרפא או/ו תוספי מזון.
להלן כמה המלצות של כמה מהתוספים/ צמחים המובילים בנושא חיזוק חיסוני:
תוסף של ויטמין c הוא מצוין במיוחד לאור העובדה שקשה להגיע לכמויות שניתן להגיע דרך נטילת תוסף, רק דרך התזונה. המינון המומלץ הוא 500 מ"ג פעמיים ביום. לטיפול ובעיקר למניעה.
פורמולה (טינקטורת מיצוי אלכוהולי) של צמחי מרפא. מומלץ להתייעץ עם נטורופת או הרבליסט לבנייה של פורמולת צמחים אישית. צמחים מרפא מובילים בחיזוק מערכת החיסון הם: אכיניצאה, סמבוק שחור, מרווה רפואית, סקוטלריה, אסטרגולוס ועוד.
תוסף של תמצית תקנית אסטרגולוס- ניתן למצוא את צמח המרפא החזק הזה גם בתור תוסף. האסטרגלוס הינו אחד הצמחים החזקים ביותר לחיזוק מערכת החיסון הן ברפואה הסינית והן ברפואת הצמחים המערבית. הוא מחזק את כוחו של הגוף בהתמודדות עם חיידקים ווירוסים, במיוחד אלה הפוגעים במערכת הנשימה.
כמוסות של פרופוליס: לפרופוליס פעילות הממריצה את מערכת החיסון, מגנה מפני גורמים מזהמים ועוזרת להחלמה מהירה מפני מחלות חורף.
סירופים המבוססים על צמח הסמבוק: גם הסמבוק השחור נחשב כצמח מוביל בחיזוק מערכת החיסון. הוא מטפל ומונע זיהומים וריאלים במיוחד כאשר מעורבים נזלת, ליחה ושיעול. והוא נפלא בטיפול בילדים.
לא תמיד ניתן להגיע לכמויות הרצויות של הויטמינים והמינראלים הדרושים לחיזוק המערכת החיסונית רק מהתזונה ואורח החיים, לכן פעמים רבות נרצה להוסיף גם חיזוק של צמחי מרפא או/ו תוספי מזון.
להלן כמה המלצות של כמה מהתוספים/ צמחים המובילים בנושא חיזוק חיסוני:
תוסף של ויטמין c הוא מצוין במיוחד לאור העובדה שקשה להגיע לכמויות שניתן להגיע דרך נטילת תוסף, רק דרך התזונה. המינון המומלץ הוא 500 מ"ג פעמיים ביום. לטיפול ובעיקר למניעה.
פורמולה (טינקטורת מיצוי אלכוהולי) של צמחי מרפא. מומלץ להתייעץ עם נטורופת או הרבליסט לבנייה של פורמולת צמחים אישית. צמחים מרפא מובילים בחיזוק מערכת החיסון הם: אכיניצאה, סמבוק שחור, מרווה רפואית, סקוטלריה, אסטרגולוס ועוד.
תוסף של תמצית תקנית אסטרגולוס- ניתן למצוא את צמח המרפא החזק הזה גם בתור תוסף. האסטרגלוס הינו אחד הצמחים החזקים ביותר לחיזוק מערכת החיסון הן ברפואה הסינית והן ברפואת הצמחים המערבית. הוא מחזק את כוחו של הגוף בהתמודדות עם חיידקים ווירוסים, במיוחד אלה הפוגעים במערכת הנשימה.
כמוסות של פרופוליס: לפרופוליס פעילות הממריצה את מערכת החיסון, מגנה מפני גורמים מזהמים ועוזרת להחלמה מהירה מפני מחלות חורף.
סירופים המבוססים על צמח הסמבוק: גם הסמבוק השחור נחשב כצמח מוביל בחיזוק מערכת החיסון. הוא מטפל ומונע זיהומים וריאלים במיוחד כאשר מעורבים נזלת, ליחה ושיעול. והוא נפלא בטיפול בילדים.
באותו הנושא: