תשובה אחת
תעשי הרבה ספורט.. ממליצה בעיקר זומבה אם את אוהבת לרקוד! אפשר גם ריצה:)
תאכלי דברים בריאים עם ערכים תזונתיים כמו לחם מלא ואם אפשר גם אורז מלא.
תאכלי ירקות! זה בקושי משמין ועם המוון ויטמינים! מקווה שעזרתי לך:)
תאכלי דברים בריאים עם ערכים תזונתיים כמו לחם מלא ואם אפשר גם אורז מלא.
תאכלי ירקות! זה בקושי משמין ועם המוון ויטמינים! מקווה שעזרתי לך:)
אנונימי
באותו הנושא: