איך לפרוק עצבים?

תלך לסיבוב בחוץ ותדבר עם עצמך.

תשירי שירים ותצעקי אותם במקום לשיר אותם *~* אולי זה מוזר לך אבל זה עוזר לי לפרוק עצבים.

אני מרביצה לשק איגרוף של אח שלי... מרגיע רצח

יש המון דרכים, תבחרי את זו שאת חושבת שמתאימה לך.
~על ידי אמנות- לנגן, לצייר, לשיר/לכתוב שירים.
~ספורט- ריקוד, או כל ספורט אחר שנראה לך מתאים.
~רכיבה על סוסים- לא צוחקת, זה עוזר בהמון תחומים, ביניהם עצבים.
~לכתוב יומן, פשוט לפרוק את כל מה שאת מרגישה מדי יום על דף.
~לצאת לטבע, או סתם לטיול ברחבי העיר, תלוי איפה את גרה.
~לדבר עם מישהו, יכול להיות אדם קרוב, יכול להיות פסיכולוג, יכול להיות אדם זר מפה (מוזמנת להוציא עלי עצבים אם בא לך חח).
~פשוט ללכת למקום מבודד או להסתגר בחדר, ולצרוח.
~להרביץ לכרית/לקנות שק אגרוף. להרביץ לכל דבר אפשרי שלא יכול לפצוע אותך, ופשוט אל תפצעי אחרים על הדרך.