אני ממש רעבה ולא אכלתי מהצהריים ואני בדיאטה, מה אני יכולה לאכול שלא יהיה כבד ולא משמין? תודה.

פרי
סלט
יוגורט

אוי, זה לא טוב. את צריכה לאכול!
תאכלי;
יוגורט עם גרנולה
פרי\ירק
סלט (נראה לי הכי מתאים פה)
חזה עוף

סלט ירקות+קוטג

קודם כל זה ממש לא טוב את חייבת לאכול
ולידע כללי אם לא אוכלים ברור שיורדים במשקל אבלל נשאר רק השומן המעצבן שכולם שונאות..
אם את רוצה להרזות אז תאכלי בריא ותלכי למכון כושר ותעשי ריצות