מישהו פה ניסה פעם את שיטת הנקודות של שומרי משקל? כמה ירדתם?

באמת הכל תלוי בבן אדם. אמא שלי ירדה 20 קילו עם חלי ממן (ואני 12)

אני בשומרי משקל:) אני עולה הרבה בזמן האחרון אבל סהכ ירדתי 6 קילו, בקיץ זה היה 9: (
זאת שיטה מצויינת:)

את מקבלת ספרון כזה עם כל המאכלים והנקודות שלהם.. אבל שמעי.. את יכולה ללכת למפגש אחד לראות את המדריכה עם הקבוצה ואפילו להירשם לחודש.. אם תרצי תמשיכי. אם לא אז לא.

שואל השאלה:
אבל שמעתי שמקבלים מחשבון כזה של נקודות, זה נכון?

אני ניסיתי. בהתחלה הצלחתי וזה היה סבבה וירדתי משהו כמו קילו. אבל זה באמת תלוי בבן אדם. יש כאלה שיתחברו לזה ויש כאלה שלא. אני הייתי במסגרת הזאת אבל היה לי נורא קשה לספור נקודות כל יום ולרשום ולמחוק וטעיתי ולספור.. זה קשה, אין מה לעשות. אז פשוט התחלתי לאכול יותר בריא. והאמת.. אם תתחילי לעשות ספורט את תראי שיהיה לך פחות תיאבון עם הזמן ותרגישי באמת יותר קלילה. אה ועוד טיפ.. תאכלי כל יום אקטיביה זה ממש אחלה ועוזר לחילוף חומרים